Cara Cepat Meninggikan Badan, 5 Cara Super Ini akan Membuatmu Tampil Lebih Sempurna

Cara Cepat Meninggikan Badan, 5 Cara Super Ini akan Membuatmu Tampil Lebih Sempurna

6.7K
Kamu punya masalah dengan tinggi badan? Simak ya!

Tinggi badan merupakan hal yang tidak dapat dilupakan oleh kebanyakan orang yang memperhatikan urusan penampilan. Banyak faktor yang mempengaruhi kenapa tinggi badanmu tidak dapat bertambah, seperti faktor keturunan dan juga pola hidup yang kurang baik. Simak tips ini ya! Supaya permasalahan tinggi badanmu berkurang.


1. Dikarenakan sering memakan makanan cepat saji dan jajanan tidak sehat, akhirnya pola makananmu tidak sehat juga

photo credit: sheknows

Untuk itu, maka perbaiki pola makanmu karena itu mempengaruhi pertumbuhan tinggi badanmu kurangi konsumsi makanan yang cepat saji dan jajanan tidak sehat.


2. Jangan malas untuk berolahraga ya!


Olahraga yang cukup dan teratur akan membantumu untuk meninggikan tinggi badanmu. Lakukanlah yoga, bermain skipping, berenang, dan bergelantungan.


3. Rajin minum susu

photo credit: telegraph

Karena kandungan kalsium di susu akan memperbaiki tulang-tulangmu dan membuatnya semakin bertumbuh dengan baik.


4. Makan makanan yang mengandung protein seperti ikan, telur, kedelai, dan olahan kedelai yaitu tahu dan tempe

photo credit: niemagazine

Karena protein nabati dan hewani akan meningkatkan pertumbuhan otot.


5. Istirahat yang cukup

photo credit: thecarausel

Lakukan hal yang baik dan selalu imbangi dengan pola makan yang baik juga ya! Pertumbuhan tinggi badan sebenarnya sangatlah mudah, tetapi karena ada banyak yang mengganggu pertumbuhan akibat pola makan dan pola olahraga yang tidak terkontrol, istirahat yang cukup ya! Karena tubuhmu sangat memerlukan pola hidup yang sehat. Semoga bermanfaat.

BACA JUGA


Jadilah Lebih Bahagia dan Semakin Sehat dengan Melakukan Tantangan Ini. Karena Hidup Hanya Sekali

Jadilah Lebih Bahagia dan Semakin Sehat dengan Melakukan Tantangan Ini. Karena Hidup Hanya Sekali

Berapa banyak kesempatan yang kamu lewatkan karena ketakutanmu? Berapa kali akhirnya kamu hanya bisa menyesal karena tidak melakukan apa ...

Read more..

#TriviaWritesCamp #TriviaWritesClub #NulisTiapHari




Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Cara Cepat Meninggikan Badan, 5 Cara Super Ini akan Membuatmu Tampil Lebih Sempurna". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Annida shf | @roshanaraannida

KEGAGALAN hanya terjadi bila kamu MENYERAH.

Silahkan login untuk memberi komentar

CREATE ARTICLE

Hey awesome, Join our TRIVIA community
"create articles and get the fans "

Most Views of This Week