Makanan Ini Bisa Sembuhkan Maag Lho! Bye Bye Sakit Karena Maag

Makanan Ini Bisa Sembuhkan Maag Lho! Bye Bye Sakit Karena Maag

2.6K
Pola makan yang kurang teratur menyebabkan berbagai penyakit. Maag adalah satunya. Apakah kamu juga sering terkena maag?

Maag merupakan luka yang muncul pada dinding lambung akibat terkikisnya lapisan dinding lambung. Luka ini juga berpotensi muncul pada dinding bagian pertama usus kecil (duodenum) serta kerongkongan (esofagus). Buat kamu yang memiliki banyak aktivitas, bukan tak mungkin sering terlambat makan. Akibatnya, penyakit maag pun sering mampir di tubuhmu. Kalau sudah sakit maag, makan pun terasa tak enak. Nah, berikut makanan yang bisa kamu konsumsi saat maag melandamu.


Bubur ayam


Begitu sakit maag, makanan lunak seperti bubur amat berguna untuk memperinganka rasa sakit. Bubur bisa ditambahkan dengan telur rebus, telur setengah matang, dengan bumbu kecap asing ditambah kerupuk. Hindari memakan sate jeroan karena sulit dicerna.


Kentang rebus


Kentang rebus bersifat alkali saat pagi dan dapat menetralisir asam lambung sebelum makan makanan lain. Kentang juga sumber karbohidrat yang memberikan rasa kenyang dalam perut. Bubur kentang, jus kentang dapat membantu mengurangi sakit maag.


Brokoli


Brokoli merupakan sumber kalium, sulfur, serta vitamin C yang baik bagi penderita penyakit maag kronis. Sulfur merupakan prekusor glutation yang berperan sebagai antioksidan pelindung terhadap mucosa lambung. Vitamin C berguna untuk memelihara stamina tubuh yang biasanya menurun saat sakit maag kronis. Sayuran dari bahan tak berserat dan tidak menimbulkan gas lainnya adalah labu kuning, labu siam, dan wortel.


Sayuran kol


Kol dikenal mengandung asam amino glutamin untuk meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan nutrisi bagi sel dalam lambung, membantu perlindungan pada lapisan mucosa lambung, serta mengobati luka pada saluran pencernaan. Meski banyak dihindari karena mengandung gas, banyak ahli kesehatan memanfaatkan kol untuk atasi penyakit maag.


Lidah buaya


Kandungan saponin dalam lidah buaya merupakan antiseptik yang bermanfaat untuk meredakan panas dan juga sebagai penyembuh luka. Senyawa antrakuinon dan kuinon dalam lidah buaya berkhasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit, sekaligus merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit. Kandungan mukopolisakarida berguna untuk memulihkan radang pada saluran pencernaan dan arthritis.


Buah-buahan


Buah-buahan juga bermanfaat dapat mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.


Konsumsi suplemen


Penderita perlu memakan makanan atau suplemen yang menyehatkan mukosa lambung.


Permen dan gula-gula


Aktivitas mengunyah bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basa, sehingga mampu menetralisir asam lambung. Jangan makan permen karet karena manfaatnya bisa kebalikannya. Kekenyalan menyebabkan produksi asam lambung meningkat berlebih.


Itulah sejumlah makanan yang dapat dijadikan sebagai pengganti sementara obat sakit maag. Semoga bermanfaat buat kamu, ya!

BACA JUGA


Sarapan Sehat Itu Harus! Jangan Remehkan 7 Makanan Ini untuk Sarapanmu yang Lebih Sehat

Sarapan Sehat Itu Harus! Jangan Remehkan 7 Makanan Ini untuk Sarapanmu yang Lebih Sehat

Setiap harinya, kita membutuhkan sarapan sebagai peningkat mood untuk dapat melakukan rutinitas kita. Kira-kira makanan apa saja sih yang ...

Read more..

Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Makanan Ini Bisa Sembuhkan Maag Lho! Bye Bye Sakit Karena Maag". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Rista Anisa | @qncjellygamatplus

Silahkan login untuk memberi komentar

CREATE ARTICLE

Hey awesome, Join our TRIVIA community
"create articles and get the fans "

Most Views of This Week